What Does อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Mean?
What Does อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Mean?
Blog Article
หากคุณแม่ตรวจดูแล้วพบว่าน้ำหนักลูกขึ้นน้อยกว่าเกณฑ์ ลองใช้วิธีเพิ่มน้ำหนักลูกด้วยวิธีต่อไปนี้ดูค่ะ
สุขภาพเด็กวัยเตาะแตะและข้อควรระวัง
แจกตาราง อาหารเพิ่มน้ำหนักลูก ในแต่ละช่วงวัย พร้อมวิธีทำ
หากเด็กไม่ชอบทานข้าว ลองเปลี่ยนเป็นขนมปัง หรือเส้นก๋วยเตี๋ยว
นอกจากอาหารที่กล่าวมานั้นคุณพ่อคุณแม่ควรส่งเสริมให้ลูกน้อยได้ทำกิจกรรมต่างๆ การออกกำลังกาย รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียง เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกคุณค่ะ ถ้าหากครอบครัวไหนที่ลูกๆทานยากสารถตกแต่งรูปแบบอาหาร เพื่อดึงดูความสนใจของเด็กได้ค่ะ
ตั้งครรภ์ ตั้งชื่อลูก โปรแกรมตั้งชื่อลูก
วิธีช่วยเพิ่มน้ำหนักลูก สังเกตอาหาร กลุ่มของอาหารที่ลูกกินนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน เช่น เนื้อ นม ไข่ ไม่เพียงพอก็ทำให้ลูกผอมได้ รวมถึงปริมานอาหารก็ต้องพอดีกับการใช้พลังงานด้วย
การพักผ่อนนอนหลับของเด็กก็มีส่วนช่วยทำให้ลูกมีน้ำหนักตามเกณฑ์ ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกได้กลางวันและนอนกลางคืนยาวนานขึ้น
ฮัมมูสเป็นเครื่องจิ้มชนิดหนึ่ง ที่มีถิ่นกำเนิดจากตะวันออกกลาง ฮัมมูสนอกจากจะมี ไฟเบอร์ และ ไขมันที่มีประโยชน์ ด้วยรสชาติที่มีความลื่น กลมกล่อม ทำให้เป็น อาหารอีกชนิด ที่ทารกสามารถทำได้
ชาปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เช็กด่วนเกิดจากอะไร
• เลือกของว่างจากผลไม้ โดยนำมาเปลี่ยนรูปร่าง หรือดัดแปลงให้น่ากิน เช่น เมนูบาร์บีคิวผลไม้
ข้อแนะนำเพิ่มเติมเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนและเพียงพอ
อย่างไรก็ตาม หากน้ำหนักลูกน้อยหรือมากกว่าเกณฑ์ไม่มาก แต่ถ้าลูกยังกินนมได้ ร่าเริง ไม่มีอาการป่วย นอนหลับได้ตามปกติ อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คุณแม่ก็ไม่ควรกังวลมากไป และไม่ควรเอาน้ำหนักตัวลูกไปเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น เพราะเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน อีกทั้งควรพาลูกไปพบคุณหมอตามนัดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่จะได้ติดตามและทราบถึงการเจริญเติบโตของลูกได้ทุกช่วงวัยค่ะ
หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูป หากจำเป็นต้องระวังอย่าให้เด็กทานเยอะเกินไป